Kategorie: Ängste

Was ist Angst – und wann wird sie problematisch?

  Angst ist ein ganz normales und menschliches Gefühl – aber manchmal wird sie zu einem echten Problem, das uns das Leben schwer macht. Vielleicht kennst Du das: Dein Herz rast, der Atem wird flach, und plötzlich fühlst Du Dich wie gelähmt – obwohl objektiv keine richtige Gefahr besteht. Angst ist ein Schutzmechanismus unseres Körpers, […]

Angst mein Leben zu ändern – und was der angekettete Elefant damit zu tun hat

  Angst begleitet uns oft leiser, als wir denken – und doch kann sie uns in fast jeder Lebenssituation blockieren. Vielleicht kennst Du das Gefühl, etwas verändern zu wollen, aber innerlich wie gelähmt zu sein. „Angst mein Leben zu ändern“ ist ein Gedanke, den viele Menschen still mit sich tragen. Die Frage ist nur: Ist […]