Selbstzweifel loswerden: Erste Schritte
Selbstzweifel loswerden kann sich manchmal anfühlen, als würdest Du versuchen, einen Schatten einzufangen: Je schneller Du rennst, desto mehr scheint er Dich zu verfolgen. Doch Selbstzweifel gehören zu unserem menschlichen Erleben – entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Sie können in vielen Lebensbereichen auftauchen: im Beruf („Bin ich gut genug?“), in Freundschaften, in […]
Selbstfürsorge im Alltag: Kleine Impulse mit großer Wirkung
Selbstfürsorge im Alltag – das klingt nach einem Luxus, den man sich irgendwann mal gönnt, wenn Zeit übrig ist. Doch genau hier liegt der Denkfehler: Selbstfürsorge ist kein Wellness-Event, sondern eine innere Haltung. Es geht darum, gut mit sich selbst umzugehen – gerade weil das Leben oft hektisch ist. Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich? […]
Was macht ein Heilpraktiker für Psychotherapie?
Du suchst Therapie oder Psychotherapie in Hamburg und bist auf den Begriff Heilpraktiker für Psychotherapie gestoßen? Vielleicht fragst Du Dich jetzt: „Was macht ein Heilpraktiker für Psychotherapie?“ – und kann das überhaupt helfen? Die kurze Antwort: Ja, das kann es! Deine Seele braucht keinen Wartelistenplatz Wenn die Psyche leidet, wartet sie leider […]
Psychotherapie: Wann ist der richtige Zeitpunkt, Hilfe zu suchen?
Manchmal läuft das Leben einfach nicht rund. Du fühlst dich gestresst, überfordert oder merkst, dass du immer wieder in denselben schwierigen Situationen landest. Vielleicht fragst du dich, ob eine Psychotherapie für dich sinnvoll wäre. Die gute Nachricht: Du musst nicht erst „am Ende“ sein, um dir Unterstützung zu holen. Der richtige Zeitpunkt, etwas für […]
Superhelden mit Superkräften: Eltern und ihr mentales Wohlbefinden
Eltern zu sein, ist eine der größten Herausforderungen und gleichzeitig eine der erfüllendsten Aufgaben des Lebens. Doch wie echte Superhelden benötigen auch Eltern manchmal Unterstützung, um ihre Kräfte zu regenerieren und ihr mentales Wohlbefinden zu erhalten. In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du als Elternteil Deine innere Stärke findest und Deine Superkräfte aufrechterhältst. […]
Psychische Belastung durch die persönliche wirtschaftliche Situation
Aktuell haben wir in Deutschland eine schwierige wirtschaftliche Lage. Der Arbeitsmarkt wird schwieriger und es gab teilweise hohe Preissteigerungen. Was bedeutet die wirtschaftliche Lage für mich? Für viele Menschen bedeutet die aktuelle wirtschaftliche Lage, dass ein Kreislauf in Gang gesetzt wurde. Das Gehalt hat sich nicht oder wenig erhöht. Dafür sind aber die Preise […]