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Oft hängen wir in der Schleife der Vergangenheit fest und es fällt uns schwer im Hier und Jetzt zu sein. Der Druck des Alltags ist eine große Belastung. Eine Therapie kann Dich dabei unterstützen, neue Lebensperspektiven und Sichtweisen zu erhalten, Ballast abzuwerfen und leichter und glücklicher zu leben.
Hierbei möchte ich Dich unterstützen, damit Du in eine leichtere Zukunft starten kannst.
Often we are stuck in the past and it is difficult to live in the moment. The pressure of everyday life is weighing heavy on us. Therapy can support you in gaining new perspectives and views on life, helping to let go and living a lighter and happier life.
I would like to support you in this so that you can start in a lighter future.
Trauer und Verlust sind sehr starke Gefühle, die vielfältig sind und in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen auftreten können. Du hast zum Beispiel ein Gefühl von Verlust, weil Du einen für Dich wertvollen Menschen verloren hast. Eine für Dich wichtige Beziehung besteht nicht mehr fort. Deine Arbeitssituation hat sich verändert. Nichts ist wie es vorher war, Du spürst einen großen Verlust in Dir.
Du möchtest diese Gefühle verstehen und lernen mit ihnen umzugehen, damit Du gestärkt Deinen Weg weiter gehen kannst.
Beziehungen gibt es in allen Lebensbereichen. In einer Partnerschaft, mit Freunden, mit Kollegen und natürlich innerhalb der Familie. Oft kommt es über kurz oder lang in einem dieser Bereiche zu Spannungen oder Schwierigkeiten. Wenn Du das Gefühl hast, dass Du Dich in Deiner Partnerschaft nicht verstanden fühlst oder es in Deiner Familie immer wieder zu den gleichen belastenden Situationen kommt, dann lass uns gemeinsam schauen was hinter diesen Gefühlen und Beziehungen steckt und wie sich Spannungen oder Konflikte lösen lassen.
Es ist gerade alles zu viel. Du fühlst Dich leer und hast das Gefühl fest zu stecken. Vielleicht holt die Vergangenheit Dich ein und Du empfindest Angst.
Du weißt gerade nicht wie es weiter gehen soll und fühlst dich immer wieder so hilflos.
Viele Dinge scheinen uns zu überfordern, am liebsten würde man alles stehen und liegen lassen. Daß das nicht die Lösung sein kann, wissen wir, aber wie kann es gehen?
In seinem Leben etwas ändern und verbessern zu wollen, ist nie einfach. Umso schöner und mutiger, dass Du Dich traust und wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennenlernen können.
Das Kennenlerngespräch kann auch Online erfolgen.
Nach dem Kennenlerngespräch werde ich Dich gerne in 50-minütigen Sitzungen unterstützen. Hier können wir Deine individuellen Ziele vereinbaren.
Ich denke, dass wir bereits fühlen was wir brauchen, aber im Leben manchmal so festhängen oder so viel im Kopf haben, dass wir den Zugang zu uns verloren haben. Ich höre Dir zu und unterstütze Dich dabei, Dich und Deine Bedürfnisse wieder zu fühlen. Dabei kann ich verschiedene Therapieansätze nutzen, um ganz auf Deine Bedürfnisse einzugehen und individuell zu schauen, was Du brauchst.
Nach jeder abgeschlossenen Therapie biete ich Nachsorgetermine an. Dort schauen wir gemeinsam, wie sich das Neue verfestigt hat und wo Du Dir weitere Unterstützung und Begleitung wünscht.
Buche gerne ein unverbindliches Kennenlerngespräch von 15 min.
Du bist einzigartig! Du bringst Deine ganz eigenen Bedürfnisse mit und das ist gut so. Ich bediene mich daher einer Vielzahl verschiedener Therapieformen. Das gibt mir die Möglichkeit, Dir die Unterstützung anzubieten, die Du in diesem Moment gerade brauchst.
Ich biete Dir schnelle Hilfe, ohne lange Wartezeiten, um Dich in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen. Bei der Findung Deines eigenen Weges werde ich für Dich da sein, so wie Du es brauchst.
Da Psychologen lange Wartelisten für Therapieplätze haben, können wir die Wartezeit gemeinsam überbrücken. Ich unterstütze Dich, bis ein Therapieplatz für Dich zur Verfügung steht und wenn Du möchtest auch darüber hinaus.
Als „Hamburger Deern“ bin ich hier in Hamburg geboren und aufgewachsen. Ich liebe das Wasser, verbringe gerne Zeit an Hamburgs Elbe, aber auch Ausflüge an die Nord- und Ostsee empfinde ich als Balsam für die Seele.
Auch in meinem Leben gab es Höhen und Tiefen. Manchmal war es nicht leicht und je mehr ich kämpfte, desto mehr entglitt mir alles. Ich hatte das Gefühl zu schwimmen, fühlte mich hilflos, einsam und hatte Sorge, unter der Last unterzugehen. Vieles, was in meinem Leben passierte, musste ich erst im Zusammenhang verstehen, bevor ich Dinge ändern konnte.
Aber dann änderte sich vieles und ich nahm Fahrt auf. Mein Mann und ich wurden Eltern von zwei wundervollen Kindern, die unser Leben gleichermaßen bereichern und auf den Kopf stellen. Ich beschloss den Versuch zu wagen, etwas zu tun, was mich auch beruflich erfüllt. So lernte ich fleißig und wurde Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Um Menschen wirklich gut auf ihrem Weg unterstützen zu können absolvierte ich noch eine zwei jährige Ausbildung der integrativen Psychotherapie (IPT).
Ich bin sehr stolz diesen Weg gegangen zu sein und habe Glück einen Beruf zu haben, der mich wirklich erfüllt.
Falls auch Du gerade das Gefühl hast zu schwimmen und gerne Unterstützung hättest, dann können wir einen Anker setzen und schauen wie wir gemeinsam deine Ziele erreichen können, damit auch Du Deine Segel setzen und Fahrt aufnehmen kannst, in deinem Leben.
Das 15-minütige Kennenlerngespräch ist für Dich kostenlos und auch online möglich.
Ich berechne für eine 50-minütige Therapiesitzung ein Honorar von 85 €. Dieses ist direkt im Anschluss an eine Sitzung fällig.
Bitte beachte, dass ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie eine Privatpraxis führe und die Kosten daher nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, hast du die Möglichkeit, diesen bis zu 48 Stunden im Voraus abzusagen.
Annalena Schwinn
Rolfinckstraße 12
22391 Hamburg
Tel: 0151/57861068
Mail: info@therapie-schwinn.de
